Личные истории: Ирина Белкина

Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 44 года, в проекте я с июля 2017 года, и это моя вторая #selfrebootcampсреда. Первая среда была в мае 2019 года.
Правила пищевого поведения в концепции проекта SRBC плотно вошли в мою жизнь. Мне несложно, а даже наоборот, доставляет некоторое удовольствие заполнение рационов в приложении проекта. У меня вошло в привычку заранее составлять меню и планировать время приема пищи на целый день. Эта привычка помогает рациональнее использовать время и для каждодневных дел и обязанностей.

Еще год назад я всячески разнообразила свою еду разного рода «десертами» в концепции марафона, готовила сложносочиненные блюда. Потом это все сошло на нет, интерес к кулинарным заморочкам прошел, и сейчас мой девиз: «Чем проще – тем лучше». За время участия в проекте я укрепилась во мнении что алкоголь и я – не моя история. Нет, я конечно могу выпить бокал вина, но желание это делать отсутствует. И я этому рада, т.к. это бережет здоровье, экономит время и деньги.

Мой вес сейчас стабильно держится в пределах 60 кг. Минимум был 56.5 кг., тогда я еще кормила дочь грудью, физической активности было чуть меньше, чем сейчас. Давление в норме, сахар, по большому счету, тоже. И это результаты, достигнутые только коррекцией питания, без применения медикаментов.

Проект – это кладезь полезной информации, которая касается не только питания. Это обсуждение вопросов косметологии, эстетической медицины и физических нагрузок и т.д. Это формат общения, где ты чувствуешь себя своим.