О проекте
SELFREBOOTCAMP — это авторский образовательный проект Елены Истоминой и Александра Головина с жиросжигательным эффектом.
  • Мы даем участникам знания биохимии, физиологии и анатомии: просто и понятно рассказываем о том, что происходит в вашем организме, когда вы едите и когда не едите, когда спите и когда бодрствуете, когда гуляете, тренируетесь и когда сидите за компьютером.
  • Формируем понимание важности еды и первичности ее для всего, чем занимается современный человек.
  • Рассказываем о том, как биохимия влияет на психологию и помогаем поддерживать мотивацию.
  • Нарабатываем умения осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, принимать пищу тогда, когда это нужно вашему конкретному телу, а не абстрактным «окружающим», строить жизнь по принципу «сначала надень кислородную маску на себя, а потом помогай соседу».
  • Формируем навыки организации жизни вокруг еды (это проще, чем кажется), привычку к самоуважению и отстаиванию собственных границ.
В результате наши клиенты худеют. Тело, в которое ровным потоком поступают питательные вещества, не вызывающие скачков сахара, легко и с удовольствием расстается с жиром. Ровный уровень сахара днем дает работоспособность, в которую с непривычки трудно поверить. А правильно подобранная индивидуальная калорийность рациона позволяет ночью сжигать жировые запасы.

Обратите, внимание, что формат канала предполагает умение пользоваться Telegram, читать и понимать тексты и инструкции, а также пользоваться смартфоном. В формате канала мы не можем научить вас выгружать фото, делать принтскрины и коллажи. До старта у вас есть время, чтобы все установить и начать пользоваться.
Расписание
23
ближайший старт
сентября
21 октября
18 ноября
16 декабря
13 января
Тарифы
Участвовать в стартах проекта можно в одном из четырех форматов: «Вопросов нет», «Базовый», «Премиум» и VIP. Узнайте подробнее о каждом из них, а также стоимости. Если хотите принять участие, советуем так же познакомиться с условиями и заполнить форму по кнопке ниже.

Отзывы о проекте
• 04
Что говорят участники SELFREBOOTCAMP
Блог
• 05