Личные истории: Ирина Белкина

Меня зовут Ирина, мне 42 года. Моей дочери год и три месяца. В проект я пришла в июле 2017 года, на сроке беременности 2 месяца. Первый раз я попыталась включиться в работу проекта в 2015 году, увидев у кого-то ссылку в ЖЖ на аккаунт Елены Истоминой. Почитав материалы, я была крайне удивлена простотой условий, необходимых для похудения. Имея многолетний опыт разнообразных диет, я, по привычке, позвала подругу — вместе же худеть веселее и интереснее (очень серьезная ошибка), подруга мою идею раскритиковала, обосновав тем, что худеть за деньги — это обычное разводилово, а надо просто меньше есть (из песни слов не выкинешь). Да, действительно, согласилась я, надо просто «меньше есть» (вторая серьезная ошибка). И… и в результате все осталось на своих местах, только килограммов во мне прибавилось. Вторая попытка зайти в марафон была в 2016 году, но я струсила. И прикрывшись чередой грустных событий и обстоятельств, решила для себя, что сейчас не время. Время пришло летом 2017 года, когда наступила очень долгожданная и поздняя (в 40 лет) беременность. Я боялась дышать, делать резкие движения… и начала набирать вес просто с ошеломляющей скоростью. К приходу в проект я весила 87,3 кг, 1 степень ожирения.

В тот момент я думала о ребенке, а не о своем теле. Поэтому третий заход в марафон получился. Помню все как в тумане: быстро купила весы, трекер. Первый день марафона застал меня в дороге, второй день в 1000 км от дома. И на второй день я увидела первый минус на весах. Было сложно: много информации в сжатые сроки, сопротивление близких (беременной нельзя сидеть на диете!), был страх, что я не справлюсь. Страх прошел в первую неделю.

Все остальное тоже потихоньку пришло в норму и начало приносить радость. Каждое утро я вставала на весы и видела минус. Подготовка еды на следующий день давала ощущение стабильности в моей жизни. А стабильности мне очень не хватало, т.к. я не входила в число счастливых беременных, с которых сдувают пылинки и носят на руках мужья. Моя личная жизнь была на грани полного краха и, фактически, всю беременность я была предоставлена сама себе. Огромное значение в проекте для меня имеет поддержка команды и участников (опция очного формата участия), учитывая, что у меня был большой период дефицита внимания близких людей- это общение меня спасало и помогало по уши не увязнуть в депрессии. Много вопросов, касающихся здоровья моего и малышки я решила именно благодаря проекту. Сбалансированный рацион давал мне силы и выносливость. Каждый поход к гинекологу вызывал у врача смятение – я худела, а не набирала вес, как принято у беременных, все остальные показатели были хорошими. Дошло до того, что меня начали взвешивать в обуви, видимо надеясь на хоть какую-то прибавку на весах. Тщетно. Рожать я пошла с весом на 11 кг меньше, чем была в 2 месяца беременности.

За время в проекте я поняла, что строгий режим- это как раз то, что мне требуется, отступление от правил сразу давало плюс на весах. Мой бич - быстрые углеводы. Поэтому со сладким я стараюсь быть крайне осторожна и лучше вообще его не есть, чем потом испытывать настоящую ломку от желания съесть кусочек, и еще кусочек, и еще вот тот маленький… до тех пор, пока тарелка не опустеет.

Летом 2018 года мой вес снизился до 60 кг, и продолжает потихоньку снижаться. Сегодня на весах 59.7 кг, минимум был 58.2 кг. До сих пор кормлю ребенка грудью. Когда ребенок был совсем маленький, я накануне готовила по коробочкам весь свой дневной рацион, расставляла воду по квартире. Ела, когда кормила дочь. Ела, когда дочь спала. Ела, когда гуляли в коляске. Я привыкла есть тогда, когда мне надо и не стесняюсь этого. Тем более, у меня есть замечательное объяснение — я кормящая мама и у меня проблемы с сахаром, мне надо есть вовремя. Я очень благодарна создателям проекта за мою новую жизнь.

Благодарна, что смогла выносить и родить дочь. Благодарна, что научилась понимать, что происходит в организме, как влияет еда на мое тело. Благодарна за то, что начала наконец-таки любить себя и заботиться о себе. Мой результат — минус 27 кг. Моя цель снизить вес до 57 кг. Не потому, что это требуется (тег «идеальный вес» в проекте я получила в октябре 2018 года), просто мне надо к чему-то стремиться и цифра красивая.