Об авторах

Елена Истомина
Tigriska
— биохимик и психолог (не диетолог, нет), практикующий в данной области уже много лет, начиная с работы в ИНБИ РАН им. А.Н.Баха, включая многолетнюю частную практику с сотнями успешных работ.

Первое образование позволяет ей хорошо знать, как работает ваш организм — от биохимии, через молекулярную биологию к гистологии, физиологии и анатомии, оперировать этими знаниями в применении к конкретному организму и уметь про это рассказывать понятными словами. В том числе и о том, как мы можем на все это повлиять с пользой для себя.

Второе образование — психологическое, позволяет обеспечить понимание процессов мотивации, сопротивления, эмоционального настроя, понимания собственных потребностей и уважать потребности своего тела.

Создала собственную уникальную методичку тренировок, позволяющую понять, как именно работает тело и какую роль в этом играет голова. Подружить голову с телом и заставить или уговорить его работать даже тогда, когда ему совсем не хочется.
Александр Головин
Шур
— физик и тренер, в прошлом пауэрлифтер. Александр знает все о тяжелом тренинге, его последствиях и влиянии на организм.

Александр великолепный функциональный тренер, помимо поддержки марафона, ведет функциональные и силовые тренировки в онлайн фитнес-клубе WI.FIT. Александр сертифицированный тренер TRX, в том числе sports medicine, реабилитационный TRX-тренинг для людей с различными физическими проблемами и ограничениями. Александр может очень бережно и терпеливо втянуть в физическую нагрузку даже тех, кто не любил это никогда.
Остались вопросы? Задайте их здесь