Условия участия в
марафоне selfrebootcamp

1. Selfrebootcamp — образовательно-практический проект с биохимическим эффектом.

2. Selfrebootcamp — это не сервис и не услуга. В рамках нашего проекта прав только клиент, соблюдающий условия участия и выполняющий индивидуальные рекомендации

3. Участие в проекте #selfrebootcamp — двусторонние обязательства участника и команды марафона.

3.1. С одной стороны, команда марафона:

  • Предоставляет вам информацию о функционировании вашего организма, о некоторых психологических механизмах, оставаясь в рамках достижения поставленных вами целей участия в нашем проекте.

  • На основе предоставленных вами данных дает индивидуальные рекомендации, позволяющие адаптировать ваши рационы и пищевые привычки к наиболее эффективному режиму питания и калорийности рациона для достижения заявленных вами целей участия в марафоне.

  • В случае подозрений на соматические заболевания рекомендует обратиться к профильным врачам для диагностики и лечения. Марафон — не медицинское мероприятие и не занимается лечением заболеваний. Состояние вашего здоровья контролируется вашими лечащими врачами. Однако совместные усилия нас, вас и лечащих врачей всегда дают более выдающиеся результаты, чем в случае игнорирования наших рекомендаций насчет визитов к врачам за получением диагнозов и лечения.

  • На начальных этапах мы помогаем вам привести ваши рационы в соответствие с общими рекомендациями и в дальнейшем следим за ними систематически, раз в 7-14 дней анализируя результаты и по мере необходимости давая рекомендации по коррекции рациона, нагрузки или визитам к врачу.

  • Предоставляет общую образовательную информацию еженедельно в форме онлайн-митингов или подкастов (с возможностью слушать их в записи).

  • Отвечает на ваши личные вопросы в чате или канале в мессенджере Телеграм. Степень оперативности ответов зависит от выбранных вами тарифов, но, в целом, в вопросах жиросжигания никогда нет ничего экстренного, мы не торопимся сами и учим не торопиться других.

  • Предоставляет участникам доступ ко всем тренировкам онлайн-фитнес-клуба wi-fit, но участие в них добровольное и не является условием достижения результатов в проекте.

3.2. С другой стороны, участники обязуются:

  • Соблюдать рекомендованный режим питания и придерживаться рекомендованных рационов.

  • Ежедневно предоставлять достоверные данные о своем весе, рационе, сне и физической активности в Инстаграме в виде коллажей. По умолчанию аккаунт в Инстаграм должен быть открытым.

  • Раз в две недели предоставлять сравнительные фотографии и замеры в стандартном виде, соответствующем нашим требованиям по предоставлению информации в Инстаграме.

  • Предоставлять информацию о ежедневных рационах в виде фотографий реальной еды (не из фотобанков, а именно той, что вы съели) и приложенных к ним описаний в соответствии с инструкцией. Шаги и сон — в виде показаний трекеров, вес по показаниям электронных весов, цифровые данные собраны в стандартные коллажи и не содержат дополнительной информации.

  • Отмечать алкоголь в коллажах отдельно — и на картинках и в описании.

  • На время первичных расчетов калорийности рациона и эффективности базовой нагрузки (7-14 дней) мы просим вас соблюдать режим и состав еды согласно указаниям в методичке, а также взять отпуск от тренировок. В дальнейшем вы получите индивидуальные рекомендации и сможете вернуться к привычной физической активности.

  • Выполнять рекомендованную норму физической нагрузки — 10 000 шагов ежедневно (разумеется, не в дни, когда это невозможно по болезни). Никакая другая активность (включая спортивные занятия) не заменяет норму шагов.

  • Не передавать третьим лицам индивидуальные рекомендации, полученные в марафоне.

Участники несут ответственность за своевременность и достоверность предоставленных данных. Так как на основе этих данных формируются личные рекомендации — это залог успешного участия в проекте. Предоставление ложной информации ведет к получению бессмысленных рекомендаций, которые не только не помогут, но могут и навредить.

Участники проекта должны понимать, что информация по коррекции рационов и активности персонифицирована и не может быть передана третьим лицам как руководство к действию.

Если у вас остались вопросы — мы можете задать их команде поддержки проекта в чатах, канале и в специальном посте в фейсбуке.

Участие в проекте означает согласие с этими условиями.
Юридическая информация об участии в проекте SELFREBOOTCAMP на
русском или английском
Остались вопросы? Задайте их здесь
Made on
Tilda