Личные истории: Ольга Кугаевская

Приближается Новый год, и я все чаще и чаще задумываюсь, как будем его встречать. В прошлом году это было классно: в 10 часов легли спать, закрыли уши берушами, что бы не слушать взрывов петард, и рано утром пошли нагуливать шаги. Я уже две недели соблюдала КОНЦЕПЦИЮ (именно так — большими буквами) и не хотела ее нарушать. Уходивший 2018 год был очень тяжелым для меня и моей семьи: тяжело болела мама, последние три месяца я не выходила из дома вообще.

3 декабря мамы не стало и у меня наступила очень тяжелая пора — постоянные слезы, заедание печали, зависание в интернете и нежелание выходить из дома. Ощущение, что жизнь кончилась. В этой ситуации я вдруг читаю предложение заскочить в последний вагон и начать новую жизнь.

Спасибо судьбе, что она преподносит такие подарки. Спасибо Елене Истоминой за то, что ведет свои блоги и пропагандирует осознанное отношение к жизни. Должна признаться, что ее подписчиком являлась уже года три, а может и больше. Знала о системе, более того, иногда старалась следовать ей. Но зацикленность не на своей жизни отнимала ощущение необходимости что-то менять, тем более, что опыт похудения я имела уже большой.

Первый раз села на диету в 30 лет в 1985 году. Похудела тогда за две недели на 12 кг. Вот это был результат! Но.... Через три месяца они вернулись и с привесом. И потом я имела похожих экспериментов очень много. Пробовала все системы и диеты. Худела... и поправлялась. При росте 164 см дошла до 106 кг. Проблемы с сердцем, суставами, позвоночником. Кардиологическая операция, корсет, невозможность стоять и ходить.

Однажды, читая в газете рассказ женщины о том, что у нее трудности с движением и спиной, я расплакалась. Ей 68, а мне 53. Что же будет дальше. Доживу ли? Увидела по телевизору ожиревшее сердце и вновь решила худеть. За два месяца похудела на 16 кг и держала его около полугода, несколько килограммов вновь набрала и десять лет вес был в границах 92-94 кг. И никак, никак не могла похудеть! 94 кг был мой вес последние 5 лет (с редкими периодами похудения).

Сейчас весы показывают 74 кг!

Я счастлива. Знаете, оказывается очень немного надо человеку для того, чтобы ощущать себя счастливой. Зайти в магазин и услышать от продавца: «Это большие размеры, вы не там смотрите — ваш размер на другом стеллаже». Раньше мне говорили: «Извините, у нас только до 48 размера» . Радостно осознавать, что я 45 лет не носила 48 размер.

Счастье зайти в магазин, посмотреть на пирожные и пройти мимо. Поехать в отпуск и пройти за день 20 тысяч шагов (а когда-то, решив начать двигаться и укреплять спину, круг по школьному стадиону проходила с тремя остановками на передых). Счастье каждый день ощущать радость от новой себя!

Можно ли сказать, что этот год был для меня тяжелым путем к достижению цели? Нет. Мне никогда не было так легко структурировать и организовывать свою жизнь. За этот год было много поездок и путешествий. Длинные перелеты и all Inclusive. Организованные и самостоятельные поездки. Решение проблем, которые, казалось, решить невозможно.

Мои друзья привыкли к моему питанию по системе (беру в дорогу еду всегда для себя и друзей). Подруга даже гостей на свой день рождения позвала к 14:00, чтобы не нарушать мою концепцию. Официанты в гостиницах удивляются первые три дня, потом спрашивают зачем я взвешиваю, уважительно кивают головой и улыбаются, когда я несу свою тарелку к столу.

Мой муж похудел на 8 килограммов за компанию, хотя не следует строго системе, но основных принципов придерживается. Мы вместе живем новой жизнью, жизнью активной, организованной, осознанной. И в 63 года можно начать жить заново. Пусть в эти годы, но лучше поздно, чем никогда. Главное поставить цель и следовать системе.

И я уверенно могу сказать — с нового года можно начать жить по-новому. Особенно, если начать его в проекте selfrebootcamp.

Давно думаю, какую же цель поставить себе на год моего 65-летия? Сегодня обсуждали с сыновьями, где и как будем встречать Новый год. Взяли время на раздумья. Я очень люблю своих детей и внуков. Хочу быть с ними. Но мне так понравилось встречать Новый год во сне! И я вновь хочу ранним утром первого января пройти свои десять тысяч (а может и больше) шагов.