Отзыв: Людмила

До проекта и какое-то время в проекте, я не могла себя удержать от сладкого. Когда читала отзывы, что люди перестают зависеть от сладкого, не верила. Мне казалось, что это невозможно!

Сказать, что я сейчас совсем независима от сладкого не смогу, но я спокойно прохожу мимо тортов и шоколада. Для меня это достижение! Это мой Эверест!

Раньше казалось, что эмоции и еда связаны только через сладкое — съела и счастлива. Когда я попала в проект, у меня на работе случился аврал. Я ела и ела строго по расписанию. И когда вывезла, и аврал прошел, я поняла, что справилась с меньшими потерями, чем прежде именно потому, что ела по расписанию!

Я в проекте Selfrebootcamp полгода, я похудела на 12 кг. Но это не главное.

Я стала чувствовать себя лучше: ушло давление, лишавшее меня работоспособности на двое-трое суток; я в целом стала спокойнее, снизилась моя вечная тревожность, я научилась выстраивать свой день, рабочее расписание с учетом приемов пищи.

Сейчас работаю над тем, чтоб эмоции не выбивали меня из ритма, не уносили в неизведанные дали «молочных рек и кисельных берегов». Это не всегда удается, но! Я стала это видеть! Раньше, я об этом не задумывалась — ела себе торты, запивая сладким вином или газировкой. А теперь я знаю, что могу повлиять на ситуацию, восстановить ритм без помощи сладкого.