Личная история участия в проекте selfrebootcamp Катерина Макарова, рубрика selfrebootcamp среда, диета, система питания селфребут, селфребуткамп среда

Меня зовут Катя, и я вызвалась быть первой. Мне без малого 42 года, и я пришла в проект 3 июня 2016 года. Весила я тогда 71 килограмм и 700 грамм, если верить записям. И прежде чем записаться на старт, я рыдала ровно час, когда достав в мае кожаную куртку, я обнаружила, что она безнадежно мала.

Всю зиму я, конечно, проходила в свободном и безразмерном, а на весы не вставала год, потому что зачем? Это было настоящее отчаяние. Еще и потому, что инструкция (как надо есть, чтобы похудеть) у меня была. Я все знала. Но — не делала. И я решила, что хочу минус 10 кг. И если мне нужно для этого навсегда поменять свою жизнь, то и пусть. Потому что я хочу помещаться в свой гардероб (хаха) — но так, правда, звучала моя цель.

Активная фаза моего похудения заняла год. Первые десять килограмм покинули меня очень быстро — за 4 месяца, то есть уже в октябре. Вещи стали сидеть на мне не просто хорошо, а свободно. Цели пришлось переписывать. Почему я не остановилась? Потому что однажды я худела быстро и успешно — и за два года все вернулось обратно. Так что я продолжила есть пять раз в день, ходить и худеть.

В результате, за год я потеряла 24% первоначального веса (стала меньше почти на четверть себя). Никогда в жизни такой не была (сейчас вешу чуть больше, чем минимум) и не мечтала. Видела в зеркале человека, которым всегда хотела быть. Гардероб пришлось сменить (весь, включая белье), зато стало можно носить кожаные штаны, бархатные платья, и шорты, которых у меня в жизни в гардеробе не водилось. Смогла одалживать свои вещи моделям на съемке (представляете?) и на сорокалетие подарила себе первую в жизни фотосессию ню (вышло красиво).

За это время у меня было много открытий. Например, что я не сова, как я всегда думала, а просто неправильно завтракала. Я теперь просыпаюсь рано и очень продуктивна утром. Я перестала есть, когда хочу спать. Я поняла как живут эти неприятные люди, которые все время едят и не поправляются. Теперь я и сама такой человек, поэтому я всегда ношу с собой маленький пакет с сушками на всякий случай, если не успею позавтракать. И да, планирую еду.

У меня есть семья, ребенок, и очень много работы с клиентами. Я часто не знаю, где я окажусь в конце дня. Я люблю путешествовать. За эти годы я ела в самых разных местах и обстоятельствах: на бэкстейдже недели моды, в съемочном павильоне, в примерочной, в самолете , аэропорту и поезде, на переговорах, в индийском такси по дороге из аэропорта, на музыкальном фестивале, в больнице, и много-много-много еще где. Я не фокусник. Я просто научилась. Тут в проекте.

Я столкнулась с проблемами со здоровьем, ставила имплант, у меня были очень насыщенные почти три года — и я на 15 килограмм легче, чем 3 июня 2016 года. Теперь у меня есть новая цель. Я хочу, чтобы через 15 лет я весила столько же как и сейчас. Красиво же — будут одинаковые цифры:)

Пост на фейсбук с комментариями по ссылке