Личные истории:
Ирина

9 утра. Я сижу в машине и завтракаю, через 30 минут начало рабочей встречи. Вспомнила: на выходных начался второй год в проекте. От пика моего веса минус 25 килограмм, в проекте потеряно 17.

В начале 2019 года я стала себя очень плохо чувствовать, стрессовая работа, постоянный недосып. Короче, состояние загнанной лошади. Нашла время, прошла полное медицинское обследование. Серьезного ничего нет, но в каждом органе что-то есть, это ещё не серьёзные болезни, это состояние «пред». Терапевт сгрёб в кучу все мои анализы и сказал: вы сейчас на взлетной полосе и ваш самолёт разгоняется, вы можете оторваться от земли, а это будет означать, что сдастся один из органов, а дальше как домино один за одним повалиться каждый орган и вы уже не слезете с лекарств и не убежите от серьёзных болезней. И сейчас никакие таблетки вам не помогут, только вы сможете тормознуть свой самолёт и обратно загнать его в ангар. Надо: снизить вес, начать спать хотя бы по 6-7 часов и движение!

Вот я ушла задумавшись. Больше всего я удивилась весу. Ну да, есть лишний, но не критично, утром я встала на весы и зависла — 99,8! Слезла я с весов с твёрдым решением центнера у меня не будет никогда — это перебор.

Я никогда не сидела на диетах больше 3 дней. Это не мое. Пошла по стандартному пути — ещё меньше есть. Стандартно я ела 2 раза в день, далее — кофе со сливками весь день. Сократила до одного раза еду, кофе с молоком и ещё добавила воды. Это дало минус 7 кг и вес встал.

На работе есть у меня коллега, которую сколько лет я знаю, столько она сидит на разных диетах. Я завидовала ее упёртости и понимала — это не для меня. Но за последний год она сильно изменилась: худела не по дням, а по по часам. Она-то и показала мне проект. Тогда я решила, что это не для меня — у меня такой график работы, что не смогу, легче есть один раз в день чем 5. (И только сейчас я понимаю, что для меня на работе легче быть в проекте, чем, когда я дома).

Добавила только шаги и лестницу для сердца.

А через месяц у меня не стало работы. И у меня начала сдавать щитовидка и печень. Врачи опять твердили про вес. Если не сейчас, то когда? И я записалась на проект в весе 92 кг.

Если бы вначале пути мне рассказали, что у меня будет происходить в жизни в следующий год, я бы никогда не решилась на проект. Раньше я была уверена, что с такими событиями и перипетиями просто невозможно худеть. В следующий год начались проблемы в семье, в течении двух месяцев была на 6 похоронах, потеряв очень близких мне людей, вытаскивала детей из различных историй, куча проблем у родственников, переболела сама два раза (когда с постели вставать нельзя было), да и расставание с работой давалось нелегко (я проработала 15 лет в одной компании). Короче, весело было... Но оказалось наоборот: именно будильник на часах о времени еды возвращал меня в реальность, заставлял вставать с кровати и вытаскивал из депрессии. Именно этот марафон был для меня соломинкой, за которую я держалась весь прошедший год. Мне часто говорили: займись собой: сходи на массаж, в салон, но это разовое. А вот 5 раз в день по 30 минут посвящать себе — это деятельная и постоянная забота о себе.

Я не шла за красотой и фигурой — я шла за здоровьем. В июне мой терапевт сказал, что самолёт я затормозила и уверенно возвращаю его в свой ангар.
Оказывается, я была толстой, мне даже сейчас сложно писать это слово: 31 лишний кг, как выяснилось сейчас, я была уже с ожирением. Я не понимаю, как я этого не замечала и видела в зеркале себя стройной. Знакомые меня не узнают на улице. Муж говорит, что у него новая жена. Пятнадцатилетний сын недавно сказал: «мама, извини, ты всегда красивой была, но сейчас красавица». Сейчас ещё сложно воспринимать себя другой, в магазинах я все равно смотрю размеры от 50, хотя давно на 46. На коллажах мне кажется, что фигура изменилась немного. И недавно я завела себе привычку: каждое утро после взвешивания иду к зеркалу и смотрю на себя раздетую — приучаю себя к себе ????