Для чего нужен Selfrebootcamp

Наш проект можно рассматривать, как краткий учебный курс, отвечающий на вопрос: «Как я поправляюсь и как худею?» Мы рассказываем при каких условиях человеческий организм, вне зависимости от наследственных факторов и конституции, теряет или набирает вес, почему важно избавляться не от абстрактных килограммов, а от жира, сохраняя и наращивая при этом мышечную массу, какую роль играют сон, вода, стресс, физическая активность. Все эти знания помогут вам принимать собственные решения и, возможно, поменять привычки и паттерны, приведшие к необходимости худеть.

Понятно, что для получения результата одних знаний не хватит. Вам придется применять услышанное на практике. И тут мы ничего не сможем сделать за вас. Но участие в проекте помогает сформировать и закрепить новые привычки, благодаря которым вы сами будете строить свое тело, достигните идеального для вас веса и сможете осознанно удерживать его.

Очень важная часть проекта — контроль за изменениями веса и формы тела. Мы учим этому и обращаем на контроль достаточно много внимания. Без контроля и постоянных измерений вы не сможете удерживать ваш вес на протяжение долгого времени. А проект рассчитан не на разовый, а на долгосрочный результат. Не на штурм, а на путь. Главный результат, к которому мы, и надеемся и вы, стремимся — не потеря килограмм, пусть даже впечатляющая, а удержание обретенного веса надолго. В идеале — навсегда.

Вся наша система построена на многолетнем анализе успехов и неуспехов. Система — не тайна. Многие знакомы с теми или иными ее частями и с пользой применяют их в своей жизни. Но главная ее ценность — целостность. Ни одна из составляющих системы не может быть полноценным инструментом похудания и не дает возможности закрепить результаты надолго.

Участвуя в проекте, вы получаете возможность адаптировать систему под себя, под особенности вашего метаболизма и здоровья. Под ваш образ жизни, вкусы, требования работы. А еще, получить поддержку команды профессионалов.

Многие участники, добившиеся результатов и удерживающие их достаточное время, возвращаются в проект для того, чтобы опять почувствовать поддержку или освежить знания, которые имеют свойства искажаться со временем. На жизненном пути нам встречаются разные испытания — травмы, болезни и операции, переезды и изменения образа жизни и состава семьи. Все это часто требует дополнительных настроек, даже для тех, кто знаком с базовыми принципами и успешно их применял.

Важно знать: путь эффективной потери веса только один — сон, движение, правильное пищевое поведение, контроль. Но для каждого человека он имеет свои особенности, потому что все мы разные. И мы помогаем вам найти ваш собственный.

Имея необходимые знания, применяя их на практике и выработав правильные, здоровые привычки можно добиться всего, чего вы хотите.