Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Для чего нужен Selfrebootcamp
Как мы помогаем найти ваш собственный путь к похуданию
Наверное, нужно снова начать с того, что принципы на которых построен проект — это базовые принципы биохимии. Мы много раз слышали сожаления о том, что их не преподают в школе. Но в школе они неактуальны. Да, отсутствие этих знаний может привести к неприятным последствиям. И ничто не мешает открыть их для себя в 30-40-50 лет, тогда, когда они нужны.
Наш проект можно рассматривать, как краткий учебный курс, отвечающий на вопрос: «Как я поправляюсь и как худею?» Мы рассказываем при каких условиях человеческий организм, вне зависимости от наследственных факторов и конституции, теряет или набирает вес, почему важно избавляться не от абстрактных килограммов, а от жира, сохраняя и наращивая при этом мышечную массу, какую роль играют сон, вода, стресс, физическая активность. Все эти знания помогут вам принимать собственные решения и, возможно, поменять привычки и паттерны, приведшие к необходимости худеть.
Понятно, что для получения результата одних знаний не хватит. Вам придется применять услышанное на практике. И тут мы ничего не сможем сделать за вас. Но участие в проекте помогает сформировать и закрепить новые привычки, благодаря которым вы сами будете строить свое тело, достигните идеального для вас веса и сможете осознанно удерживать его.
Очень важная часть проекта — контроль за изменениями веса и формы тела. Мы учим этому и обращаем на контроль достаточно много внимания. Без контроля и постоянных измерений вы не сможете удерживать ваш вес на протяжение долгого времени. А проект рассчитан не на разовый, а на долгосрочный результат. Не на штурм, а на путь. Главный результат, к которому мы, и надеемся и вы, стремимся — не потеря килограмм, пусть даже впечатляющая, а удержание обретенного веса надолго. В идеале — навсегда.
Понятно, что для получения результата одних знаний не хватит. Вам придется применять услышанное на практике. И тут мы ничего не сможем сделать за вас. Но участие в проекте помогает сформировать и закрепить новые привычки, благодаря которым вы сами будете строить свое тело, достигните идеального для вас веса и сможете осознанно удерживать его.
Очень важная часть проекта — контроль за изменениями веса и формы тела. Мы учим этому и обращаем на контроль достаточно много внимания. Без контроля и постоянных измерений вы не сможете удерживать ваш вес на протяжение долгого времени. А проект рассчитан не на разовый, а на долгосрочный результат. Не на штурм, а на путь. Главный результат, к которому мы, и надеемся и вы, стремимся — не потеря килограмм, пусть даже впечатляющая, а удержание обретенного веса надолго. В идеале — навсегда.
Вся наша система построена на многолетнем анализе успехов и неуспехов. Система — не тайна. Многие знакомы с теми или иными ее частями и с пользой применяют их в своей жизни. Но главная ее ценность — целостность. Ни одна из составляющих системы не может быть полноценным инструментом похудания и не дает возможности закрепить результаты надолго.
Участвуя в проекте, вы получаете возможность адаптировать систему под себя, под особенности вашего метаболизма и здоровья. Под ваш образ жизни, вкусы, требования работы. А еще, получить поддержку команды профессионалов.
Многие участники, добившиеся результатов и удерживающие их достаточное время, возвращаются в проект для того, чтобы опять почувствовать поддержку или освежить знания, которые имеют свойства искажаться со временем. На жизненном пути нам встречаются разные испытания — травмы, болезни и операции, переезды и изменения образа жизни и состава семьи. Все это часто требует дополнительных настроек, даже для тех, кто знаком с базовыми принципами и успешно их применял.
Важно знать: путь эффективной потери веса только один — сон, движение, правильное пищевое поведение, контроль. Но для каждого человека он имеет свои особенности, потому что все мы разные. И мы помогаем вам найти ваш собственный.
Имея необходимые знания, применяя их на практике и выработав правильные, здоровые привычки можно добиться всего, чего вы хотите.
Участвуя в проекте, вы получаете возможность адаптировать систему под себя, под особенности вашего метаболизма и здоровья. Под ваш образ жизни, вкусы, требования работы. А еще, получить поддержку команды профессионалов.
Многие участники, добившиеся результатов и удерживающие их достаточное время, возвращаются в проект для того, чтобы опять почувствовать поддержку или освежить знания, которые имеют свойства искажаться со временем. На жизненном пути нам встречаются разные испытания — травмы, болезни и операции, переезды и изменения образа жизни и состава семьи. Все это часто требует дополнительных настроек, даже для тех, кто знаком с базовыми принципами и успешно их применял.
Важно знать: путь эффективной потери веса только один — сон, движение, правильное пищевое поведение, контроль. Но для каждого человека он имеет свои особенности, потому что все мы разные. И мы помогаем вам найти ваш собственный.
Имея необходимые знания, применяя их на практике и выработав правильные, здоровые привычки можно добиться всего, чего вы хотите.