Как ходить в гости...

Тем более что наше участие в застолье постоянно отслеживается хозяйкой и соседями по столу:

— Что же вы не кушаете? Не вкусно?
— Вам положить еще этого салата и тот аппетитный кусочек пирога?
— Подлить? Не отставайте!

Есть два пути: путь доверия и путь конспирации.

Начнем со второго. Самый простой способ не заострять внимания на вашей тарелке — просто положите в нее еды, а потом медленно ковыряйтесь в ней вилкой. Скорее всего, никто не обратит внимания на медленность процесса.

Конечно, если вы пришли к родителям, они захотят подложить любимому чаду еще и еще. Отговориться можно отсутствием аппетита, тем, что вы сдуру перед приходом поужинали или чем угодно. И не забывайте: вы можете просто отказаться. Никто не вправе заставлять вас делать то, что вам не хочется.

Путь доверия проще. Среди друзей нет ничего легче и естественнее, чем назначить трапезу, например, в шесть. Или предупредить о ваших пищевых потребностях. В конце концов, сказать, что вы придете со своей едой, и никому ни о чем беспокоиться не нужно.

Друзья любят и ценят вас не за то, что вы с ними едите или пьете, а за общение. Можно прекрасно общаться за столом, не складывая в себя еду.

Но важно, чтобы вы были в это время сыты.