Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
БЛОГ

Диета заканчивается...

...а пищевое поведение остается с вами
Selfrebootcamp не диета, а образовательный проект, который направлен на изменение пищевого поведения. Разница в том, что диета заканчивается, а пищевое поведение остается с вами.
Питание — процесс регулярный и постоянный. Мы уже говорили, что, если вернуться к прежнему стилю питания, тело вернется в прежнее, соответствующее ему состояние.

Не получится разовым (даже более-менее длительным) воздействием изменить живой организм. Так работают только хирургические процедуры. И то не все.

Мы, взрослые, знаем, что спать приходится каждую ночь, принимать душ и чистить зубы каждый день, убирать дом и стирать вещи раз в неделю, а машину, чтобы она везла нас - заправлять бензином. Это простые причинно-следственные связи. Здоровое пищевое поведение, приносящее как результат гармоничное тело, из того же ряда.

Еда — жизненная потребность. Поев раз, мы довольно скоро снова проголодаемся. Питаться нельзя перестать, поэтому каждый стоит перед выбором: делать это постоянно и осознанно, учитывая законы биохимии, и получать закономерный результат, или хаотично, не задумываясь ни о чем, а потом сидеть на диете перед праздником, чтобы "влезть в платье".

То, что мы формируем вместе с участниками — это образ жизни, который можно поддерживать долго, а не временные ограничения, которые нужно перетерпеть.