Как ходить на рождественские ярмарки

А еще на настоящей рождественской ярмарке всегда в достатке сладости и глинтвейн. И тут у нас открывается прекрасная возможность осознанно подойти к своему питанию. Хотите, как все вокруг, есть пончик, запивая сладким вином со специями? Прекрасно. Спланируйте ваш поход на время сладкого приема пищи. И выберите что-то небольшое, но самое вкусное.

Пришли вечером? Ничего страшного. Купите то, что приглянулось и съешьте завтра в одиннадцать или в четыре.

Прямо сейчас? Запретить никто не сможет. Но и законы биохимии никто на праздники не отменяет. Все, что будет съедено и выпито не вовремя или сверх меры, может отложиться в жир, а предстоящая ночь из процесса жиросжигания будет вычеркнута.

И помните: глинтвейн — это тоже десерт. Его сладкий вкус не от праздничного настроения, а от чистого сахара. Притом в немалых количествах.

Для любителей ходить по ярмарке со стаканом сладкого горячего вина есть лайфхак: сварите себе горячий, не обязательно алкогольный напиток дома, добавьте все необходимые специи, но вместо апельсина цедру, а вместо сахара сахарозаменитель, налейте в термокружку и идите гулять по предпразничному городу. Вкуса и радости будет столько же и даже больше — ни на следующий день, ни позже вы об этом точно не пожалеете.

Унести с собой новогоднее настроение с ярмарки можно в виде сувениров, они же потом будут напоминать вам о сделанном праздничном выборе.