С вами тепло и уютно. Мне нравится примерно всё: мой рацион, бережное отношение команды, полезные, интересные, познавательные митинги. Сейчас остро переживаю осознание того, что моя еда — это моя и только моя ответственность, и, переиначивая известную пословицу, я сама кузнец своего тела. Я и раньше это понимала, сейчас именно переживаю как чувство, эмоцию. А тело постепенно вылепляется/вылупляется такое, какое мне нужно. И это так удивительно — каждый день видеть, как мои ежедневные усилия приводят к результату. Это как чудо и праздник. Недавно сверилась с целями, которые записала на бумажке, кажется, через 6 недель после старта проекта. Размер, о котором тогда робко мечтала, уже лихо проскочила, цель по весу пока не достигнута. Вес стабилизировался, — видимо, сейчас так надо. С любопытством жду, что же будет дальше. Влезаю уже в одежду, в которую даже не мечтала когда-нибудь влезть. Каждый день смотрю на себя в зеркало с восторгом и иногда не могу поверить, что это я…

В ноябре собираюсь в отпуск, в Египет. Второй месяц готовлюсь: продумываю рацион, рассчитываю, сколько брать сушёного мяса/хлеба/овощей/творога, ищу правильные протеиновые батончики (пока не нашла, везде много углеводов). Отчётливо понимаю, что, во-первых, моё питание в моих руках, и во-вторых, у меня есть все необходимые знания, силы и время, чтобы как следует организовать своё питание в отпуске - так, чтобы тратить там на него минимум времени, не отвлекаться от тренировок, при этом получать всё необходимое, и чтобы вкусно было. Сложная и интересная задача.
Романовская Ксения, 8 октября 2018 г.