Летний яхтенный лагерь Selfrebootcamp

Этим летом мы организовали выездную программу совместно с Полветра. Это будет яхтенный лагерь, потому что основатели Selfrebootcamp Елена Истомина и Александр Головин — яхтсмены со стажем. Мы предлагаем совместить приятное с полезным — отдохнуть в прекрасной стране, освоить азы яхтинга, улучшить физическую форму и похудеть (если стоит такая цель) без отрыва от пятиразового питания на базе средиземноморской кухни.

Пилотный заезд состоится с 29 июня по 6 июля в Хорватии со стартом из Пулы.

Две яхты (Sun Odyssey 519 и Bavaria Cruiser 46) с профессиональными капитанами пойдут в недельный маршрут по живописным местам Истрийского полуострова.

Вот здесь вы найдете предварительное описание маршрута.

Кристально чистая вода Адриатики, воздух, напоенный ароматами средиземноморских трав, моря и сосен. Прогулки по живописным и интересным маршрутам, позволяющие пройти необходимые 10 000 или больше шагов. Функциональные тренировки с TRX, RIP, другим легким оборудованием под руководством Александра Головина, сочетание йога-пилатес-мобилити — тренинг Ксении Ерыкалиной, авторский тренинг «Технология движения» проведет Елена Истомина. Движение, свобода и радость, без принуждения и обязаловки. Все — по желанию.

Завтрак в одной точке, обед в другой, ужин в третьей. Второй завтрак и полдник — на борту. Питание на борту — в концепции Selfrebootcamp. Пять приемов пищи, полноценных и сбалансированных. Мясо, рыба, птица, морепродукты и молочные продукты. Макароны и крупы. Овощи и фрукты. Свежий хлеб. Поваров нет, еда готовится силами экипажа. Добровольцами или дежурными, если добровольцев не найдется. При желании — рестораны и кафе на берегу (в стоимость тура не входят).

Что входит в стоимость тура? Место в каюте, пятиразовое питание на борту, любые тренировки по желанию, стоянки в маринах, топливо и страховка яхты. Информационная поддержка — почему мы так едим или тренируемся. При желании можем провести 1-2 коротких семинара с азами биохимии, анатомии, физиологии, на которые мы опираемся.

Не входит — билеты в музеи и национальные парки, питание на берегу, страхование здоровья, билеты до марины и обратно, трансферы, алкоголь.

Стоимость недельного тура 1400 евро при раннем бронировании (быстром внесении аванса 500 евро и полной оплате до 10 мая), 1500 евро при оплате после 10 мая.

Возможность взять с собой детей обсуждается. Точно не берем детей на грудном вскармливании.

Мы будем рады увидеть на борту нынешних или бывших участников проекта (отдых с единомышленниками — отдельная ценность) и всех, кто хотел попробовать начать питаться в концепции Selfrebootcamp , но ждал подходящего случая.

О своем желании участвовать напишите, пожалуйста, в сообщения странице проекта Selfrebootcamp. Вопросы можно задать там же.

До встречи на борту!