Диета заканчивается...

Питание — процесс регулярный и постоянный. Мы уже говорили, что, если вернуться к прежнему стилю питания, тело вернется в прежнее, соответствующее ему состояние.

Не получится разовым (даже более-менее длительным) воздействием изменить живой организм. Так работают только хирургические процедуры. И то не все.

Мы, взрослые, знаем, что спать приходится каждую ночь, принимать душ и чистить зубы каждый день, убирать дом и стирать вещи раз в неделю, а машину, чтобы она везла нас - заправлять бензином. Это простые причинно-следственные связи. Здоровое пищевое поведение, приносящее как результат гармоничное тело, из того же ряда.

Еда — жизненная потребность. Поев раз, мы довольно скоро снова проголодаемся. Питаться нельзя перестать, поэтому каждый стоит перед выбором: делать это постоянно и осознанно, учитывая законы биохимии, и получать закономерный результат, или хаотично, не задумываясь ни о чем, а потом сидеть на диете перед праздником, чтобы "влезть в платье".

То, что мы формируем вместе с участниками — это образ жизни, который можно поддерживать долго, а не временные ограничения, которые нужно перетерпеть.