Мы знаем какие действия ведут к замедлению обмена веществ (длительные периоды голода, редукция определенного типа питательных веществ, гормональные нарушения и определенные заболевания), а какие сигнализируют организму, что ему требуется больше энергии (регулярная физическая активность, пятиразовое питание и так далее).
Каждый человек индивидуален, как и его обмен веществ. Именно поэтому мы только начинаем с базовой схемы питания усредненной калорийностью с усредненным балансом, и наблюдая за реакцией, настраиваем схему питания оптимальную для конкретного организма.
Если вдруг по какой-то причине участнику проекта становится голодно на текущем рационе, то это значит, что нужно сообщить об этом команде, возможно, так влияют определенные продукты в рационе, а возможно - это тот самый обмен "разогнался". И то и другое требует коррекции индивидуальных рекомендаций. Именно в них главная ценность и смысл участия в проекте. В selfrebootcamp никто не голодает!