Заботиться о теле летом легко и приятно. Фрукты и овощи уже разнообразны и еще свежи. Выйти на улицу и шагать налегке, без многослойной одежды, кругом зелень, светит солнце, и прогулке ничто не мешает. Уехать в отпуск и вернуться в том же весе или даже похудеть, вполне реально и гораздо легче, чем потом худеть к новому году.