Личные истории: Ирина Салтыкова

В проект я попала совершенно случайно, прыгнула в последний вагон уходящей электрички: дня за три до старта подруга лайкнула сообщение Лены про два свободных места, и я решила попробовать еще и это. Ну а что, ничего не помогает же, а вдруг такое поможет.

Я пробовала несколько диет (меньше есть, не есть, есть только мясо, снова не есть), но все попытки заканчивались через неделю примерно ничем. И вот в какой-то день я поняла, что сижу за компьютером, а мой живот лежит у меня на коленях. И эндокринолог намекает на помощь диетолога: «вам нужно сбросить хотя бы 10 кг», «это уже морбидное ожирение» (надо не забыть погуглить, что это), четвертый этаж без лифта как повод передохнуть в середине, одежда покупается по принципу «налезло и хорошо» и «вроде еще не чехол для танка, в отделе плюс есть и еще больше».

Целью было сбросить те самые 10 кг, чтобы цифра стала хотя бы двузначной. Больше я не загадывала, потому что не было смысла. Не видела его, не верила, потому что раньше не получалось.

Сложными для меня были те самые три дня до старта. Мы тогда получали методичку примерно в среду, а старт был, кажется, в субботу. Прочитала я и затосковала. 100 грамм — это очень, очень мало! Я не стала съедать всю еду в холодильнике, но готовилась к голоду на эти два месяца. И решила не ждать и начать в пятницу. Это был выходной день, я собиралась ехать в Икею и покупать обстановку для купленной неделю назад дачи. Всю еду, кроме обеда, взяла с собой (обед в Икее — это святое!). Позавтракала. Я до сих пор помню свой первый завтрак по методичке. 100 г гречки, 100 г кальмара с яйцом, 100 г помидоров и лука и 30 г хлеба. Маленькие тарелочки, ну да, голодать же. Съела и уехала в магазин. Приехали туда — оппа, будильник, пора есть второй завтрак. Я слегка удивилась, голодной еще не была. Потом три круга по Икее, тонна (не шучу!) мебели, только успели все оформить — и снова будильник. Пора обедать, ура! И практически сразу после обеда опять же внезапно настало время полдника :) Приехали домой к ужину. Я его съела и приготовилась опять же к долгому голоду до сна. Его не было. Это было для меня шоком. Вот реально, я сидела и думала, что не так? почему? Стакан кефира — и спать.

Так начался мой долгий путь от 112 к 64 кг, от ожирения третьей степени к нормальному ИМТ и размеру S-M.

Тяжело было начинать ходить. До проекта, я думаю, у меня было около 2 тысяч шагов в день, в тот самый первый день в Икее я прошла 12 тысяч и потом лежала с двумя таблетками Нурофена и задранными на стену ногами. Вообще 10 тысяч шагов в начале были мучением. Болели тазобедренные суставы, каждый шаг был через боль. Я гуляла с собакой по большому кругу вокруг района и считала шаги. Осталось восемь тысяч девятьсот семидесят три, восемь тысяч девятьсот семидесят два, восемь тысяч девятьсот семидесят один... И так дважды в день по 5 тысяч, — это длина моего маршрута. Ни разу за первые 711 дней я не прошла меньше 10 тысяч, да и потом тоже был только один день, когда меня сбила с толку пришедшая СМСка и я посчитала вибрацию браслета как финальную в этот день, а утром увидела 9953 шага. На 711 дне браслет посчитал мне 240 шагов за весь день и сбросил статистику на ноль, потом повторил это еще дважды. Поэтому такого же рекорда пока повторить не получается, но я все равно хожу, из 953 дней в проекте у меня 952 — с 10+ тысячами. Я вообще человек очень организованный, надо есть 9-11-14-16-18 — значит, так и будет. Надо ходить 10000 шагов — значит, я убьюсь, но дохожу, допрыгаю на месте, дотопчусь по кухне, буду ходить по пятачку перед дачей или на месте в беседке если идет дождь. Сейчас я пробегаю десятку вообще не замечая, начинаю задумываться, что «кажется, я начинаю уставать» примерно после 22-23 тысяч.

Результат на фотографиях я увидела через 2 месяца. К тому времени были и слезы (и обиды, и разочарования, и надежды), и приступы голода по вечерам, и 8,5 сброшенных килограмм за первый месяц, и вот наконец я действительно увидела какие-то изменения.

Второй раз я увидела что-то через 4 месяца, когда вернулась с дачи домой и к началу осени осталась вообще без вещей. Джинсы, которые я надеялась еще когда-нибудь поносить и которые уже не могла застегнуть, упали сразу после надевания. Перед началом участия в SRBC я носила 38-40-й джинсовый размер, в шкафу лежал 36-й и ждал, вот из него я и выпала со свистом. Поехала за новыми и купила внезапно 32-й, размер, о котором я забыла уже давно и о котором даже и не смела мечтать. И новую куртку. И новую кофту. В общем, пришлось переодеться. Потом я стала активным участником (а теперь и организатором) барахолок, которые помогли многим участникам не пойти по миру с протянутой рукой :) Все же менять гардероб полностью каждые пару месяцев довольно накладно.

Весь мой путь занял практически ровно 15 месяцев. Стартовала я 30 апреля 2016 г. (на день раньше своего потока), поняла, что стою на месте уже недели три где-то в середине августа 2017 г., сверилась со своим графиком и поняла, что остановка была 5 августа. Год и 3 месяца, — минус 49 кг.

С тех пор я уже больше полутора лет нахожусь примерно в одном весе. У меня бывают скачки, пару раз случались откаты килограмма по 1,5-2 (вот и сейчас), но я как начала с первого дня питаться на 10/0, так и продолжаю сейчас. Еда — это святое, методичка — дважды святое :) Я спокойно ем в общепите, пока ни одно кафе или ресторан не отказались сделать мне «100 г белка, 200 г овощей и белый хлеб», в Макдональдсе тоже бываю регулярно.

Окружающие в большинстве восприняли мое похудание очень позитивно, несколько человек пришли в проект и тоже похудели. Отрицательные комментарии тоже были, куда же без них. После крайне неудачной (как я увидела потом) фотографии на -45 кг я хорошо почистила свой фейсбук и удалила нескольких потерявших берега.

Жизнь изменилась, конечно. В шкафу теперь не только «штаны темные», «штаны светлые», «несколько кофт из декатлона размера XXXL» — теперь каждое утро я зависаю перед полным шкафом в поисках нового варианта :)

С появлением новой работы вокруг появились люди, которые не видели меня с лишним весом. Когда на чей-нибудь день рождения приносят торт, некоторые из коллег отказываются со словами «ой, мне нельзя, я и так толстая, вон Ире отдайте, ей можно, она худая». Сначала я не понимала, что это про меня. Ну как это худая? кто худая? как это может относиться ко мне?

Я сейчас вешу меньше, чем весила в 10 классе. Тогда я была 68 кг, ровно на 3 кг больше, чем сегодня. И #ЭтогоНеМожетБытьНикогда :)