Отзыв: Анастасия Мамаева

В феврале 2016 я впервые услышала о проекте, купила трекер и решила, что моего опыта и знаний будет достаточно. К сентябрю 2017 стало очевидно, что трекер не помог чудодейственно похудеть, а опыт и знания не очень работают, и я записалась в проект.

Я достаточно легко и быстро разобралась в схеме питания благодаря четким корректировкам команды и персональным рекомендациям. Самое сложное оказалось поесть в общепите. Я очень боялась, что поход в ресторан нарушит время приема пищи, состав и вес порции. Потом сквозь панику пробилась мысль, что это не диета, а образ жизни, и все встало на свои места.

Интересным открытием было то, что чем больше я худела, тем чаще со мной навязчиво делились пищевыми стандартами «я в макдональдсе не ем, ведь бургеры – это так вредно», «пельмени – зло», «если голодный – съешь банан» и все это говорили мне, тому кто регулярно заказывает макдональдс на работу, рассказывает какие вкусные ела пельмени на завтрак и кто похудела на 25-30.., а на сегодня уже 50 кг. Но прямой вопрос «как?», я не услышала от них ни разу.

Я совершенно спокойно иду к своей цели и понимаю, что и после достижения ничего не хочу менять. Мне удобно, комфортно, мне легко. У меня нет ограничений в еде, есть просто продукт, который я не вижу смысла употреблять и без него моя жизнь качественно лучше. У меня нет мучений «что взять на обед», у меня есть четкая схема «белок + овощи + хлеб», а в этом трио столько вкусных вариантов!

Наконец у меня есть осознанность действий, я слышу комплименты, с огромным удовольствием хожу по магазинам и бесконечно улыбаюсь от мысли, что в сентябре 2017 года я приняла самое важное решение в своей жизни.