На проект я пришла в довольно отчаянном внутреннем состоянии. Большой вес уже очень сильно влиял на все: уровень жизни, здоровье, самооценку, сексуальную жизнь. Это очень меня угнетало, я практически сдалась.

Я считала что у меня нет никакой силы воли, попытка участвовать, даже сама мысль об участии в программах похудения вызывала у меня приступы переедания, и новую волну отчаяния и неверия в себя. Последние полгода я прохожу терапию у психотерапевта, и считаю что именно это дало мне силы прийти в этот проект.

Начало проекта – у меня был шок. Я думала, что чтобы мне отказаться от сладкого, нужно чтобы вселенная перевернулась.. А на практике я просто стала питаться по методичке и перестала хотеть есть сладкое. И я худею (вау!!!), при этом никогда не голодная и все время ем и пью))). Единственное, о чем я жалею сейчас – это о том что я не знала про инсулиновый круг раньше. Недавно я перешла из II стадии ожирения в I. Я думала когда это случится – я буду прыгать до потолка! Но на удивление очень спокойно это встретила, буднично как-то.

Сейчас я чувствую бережное отношение к себе и теплоту со стороны команды проекта, но сначала "буквы были очень сердитыми" и «эти люди опять говорят что мне надо есть». Я очень благодарна Лене за то что на митингах постоянно предупреждают о том что меня ждет, это помогает мне увидеть эти мысли на подлете. Конечно мне не хватает общения с остальными участниками, но я сама выбрала такой тариф. Я благодарна что вы смогли эту программу сделать доступной по цене.

За шесть недель я научилась есть в самых странных местах – на ходу, в метро, в машине, на лавочке. Сначала страшно и неловко, но потом когда разрешаешь себе – а почему бы и нет? Иногда ловлю странные взгляды. Но в этой ситуации я выбираю себя и свое здоровье. Это питание по часам стало таким фундаментом в моей жизни, я словно стала на это опираться, я выстраиваю свою жизнь вокруг этого, и это дает мне устойчивость, в том числе эмоциональную.

Еще я очень вкусно ем. Я всегда очень любила овощи. Ем очень простую еду, и мне очень вкусно, я очень довольна. Раньше кафе и рестораны были для меня отдушиной, я ходила туда есть и грустить. Сейчас я хожу с большим рюкзаком, в котором куча баночек, а утром трачу много времени чтобы все приготовить, взвесить и разложить, но зато потом целый день я стабильно уверена, что этот вопрос закрыт.

Примерно через месяц от старта я съела пирог в гостях, вечером. И на следующий день у меня началась ломка – я сходила с ума и хотела сладкого, не выдержала и купила сникерс, на следующий день опять была ломка, но меньше – я съела немного меда. Я чувствовала себя примерно как наркоман, это меня очень напугало, но я считаю это полезным опытом – не хочу возвращаться в такое состояние зависимости. Сахар для меня – это наркотик.

Еще я просто влюбилась в ходьбу, для меня прогулка в парке стала большим удовольствием, я жду ее с нетерпением. И за это отдельное спасибо. Настроила на браслете уведомления о всех приемах пищи и за 15 минут до – оказалось очень удобно.

Меня не раздражает фотографирование и ведение дневника, наоборот мне это помогает анализировать и сопоставлять. Я считаю что все элементы проекта и рекомендации выверены до микрона и необходимы. Раньше я никогда в жизни не ела столько мяса и рыбы, меня беспокоит это, хотя на митинге вы уже касались этого вопроса, но я не могу пока перестать об этом думать.

У меня улучшилась кожа, стали меньше выпадать волосы и больше новых волос на голове, заметно уменьшился варикоз на ногах (я еще прохожу гирудотерапию, это тоже может оказывать влияние). Уровень энергии не зашкаливает, но он стабильно ровный каждый день и в течение дня, без провалов – очень надежное ощущение от себя.У меня появилась уверенность в себе, в своих силах и в том что я могу идти дальше. Я глубоко поражена влиянием биохимии на уровень жизни и здоровья.

Это проект – одно из самых лучших приключений за последние годы. Лена, Шур, команда – благодарю от сердца! Вы даете надежду на новую жизнь, это бесценно. Также я очень благодарна всем участникам проекта, которые прошли этот путь до меня, позволили собрать статистику и наблюдения, это очень чувствуется в проекте и очень помогает.
Елена Дерикова, 14 сентября 2018 г.