Форматы участия и цены

С июля 2017 года в проекте selfrebootcamp — два формата участия. Основной (очный) формат под названием «чат» и формат без прямого общения (заочный), который мы называем «канал».
Чат или очный формат участия

Основной формат проекта — «очный», по аналогии с высшим образованием. Он подразумевает живое общение в группе, которое происходит в чате Telegram в режиме реального времени. Если обычно очникам надо ходить в институт, то наши очники ходят в чат. И обязательно читают его.
На вопросы участников отвечают живые люди из команды проекта, отлично знающие все нюансы процесса жиросжигания, способные цитировать методичку в любом состоянии, в любое время дня и ночи. Они живут в разных часовых поясах, и хотя мы не обещаем круглосуточной работы, но фактически мы на связи почти всегда. Есть всего пара часов в середине ночи, когда в чате нет никого из команды selfrebootcamp. Ответы не появляются мгновенно — все же мы живые люди, некоторые вопросы нужно обдумать, а порой и обсудить вариант ответа во внутреннем чате команды проекта. Тем не менее отвечаем мы значительно быстрее, чем идут в организме процессы жиросжигания.

Участники основной группы могут задавать любые вопросы. Мы расскажем, как настроить программы и учетные записи. Поддержим, когда вы решите поделиться ощущениями и переживаниями.
Объясним, как организовать себе правильный завтрак, если вдруг среди ночи вам пришла в голову идея уехать к морю, на часах 8:30 утра и вы в терминале для международных вылетов. Поддержим в мотивационном кризисе и поможем отследить положительную динамику.

Еда и тело — очень деликатные темы. Поэтому в чате строгие правила. Полностью запрещены сарказм и обесценивание, ирония и негативные комментарии. Атмосфера в чате постоянно ровная и доброжелательная, за этим строго следим мы все. В общем, участники «очной» группы попадают в поддерживающую среду и клубную атмосферу.

Конечно, только вы сами следите за тем, что попадает в вашу тарелку и тем, что вы едите. Но двадцать человек команды проекта работают, чтобы вы обладали необходимым знанием о причинно-следственных связях и процессах, происходящих в организме.

Условия

Участникам очной группы доступны
  • Еженедельные образовательные вебинары в записи/онлайн;
  • Индивидуальные рекомендации, анализ пищевых дневников и коррекция рациона;
  • Ответы на вопросы, инструктирование и поддержка в режиме реального времени;
  • Общение в чате с другими участниками марафона, участие в офлайновых мероприятиях марафона;
  • Занятия онлайн-фитнес клуба по расписанию (TRX, Технология движения, Миофасциальный релиз, Пилатес и другие).
Участники очной группы самостоятельно:
  • Организуют свое питание согласно методичке;
  • Ведут пищевые дневники в формате, пригодном для анализа;
  • Вносят данные о сне, весе и физической активности в систему;
  • Проводят контрольные измерения и фотографирование;
  • Читают и принимают к сведению информацию в чате.
Участие в очной группе стоит 48 000 рублей* за первые
8 недель, первое продление — 24 000 рублей*,
следующие — еще меньше.
Канал или заочный формат участия

«Заочная» форма участия, как и в ВУЗе требует от участника большей самостоятельности. Многое зависит от мотивации и целеустремленности студента.
Стартовые приготовления и настройку рациона участники делают самостоятельно. Вместо живого общения эта группа подключается к закрытому Telegram-каналу, который можно только читать, а наполняет его информацией исключительно команда selfrebootcamp. Участники этой группы на старте добавляются в друзья к нашему электронному помощнику (Telegram-боту), который записывает их в систему.

Когда у участника возникает вопрос, он задает его электронному помощнику личным сообщением. В течение суток на все вопросы наш сотрудник даст ответы, которые помощник опубликует в общем канале.
Ответы группируются по сходству, чтобы уменьшить количество текста в канале и нагрузку на команду проекта.



Обратите, пожалуйста, внимание, что формат канала предполагает умение пользоваться телеграмом, читать и понимать тексты и инструкции, а также пользоваться своим смартфоном. В формате канала мы не можем научить вас выгружать фото, делать принтскрины и коллажи. До старта у вас есть время, чтобы все установить, потренироваться и начать пользоваться.
Условия участия в канале
Участникам заочной группы доступны:
  • Еженедельные образовательные вебинары в записи/онлайн;
  • Индивидуальные рекомендации, анализ пищевых дневников и коррекция рациона;
  • Ответы на вопросы, консультирование и доступ к базе знаний в течении суток;
  • Занятия онлайн-фитнес клуба по расписанию (TRX, Технология движения, Миофасциальный релиз, Пилатес и другие).
Участники заочной группы самостоятельно:
  • Организуют свое питание согласно методичке;
  • Ведут пищевые дневники в формате, пригодном для анализа;
  • Вносят данные о сне, весе и физической активности в систему;
  • Проводят контрольные измерения и фотографирование;
  • Читают и принимают к сведению информацию в канале.
Участие в заочной группе всегда стоит – 10 000 рублей* за 8 недель. Это примерно равно стоимости чашки кофе в день в Москве. Возможность продления участия на следующий период подтверждается по результатам прохождения тестового этапа.
Что общего:

Участники обеих групп получают одинаковую информацию, возможность вести пищевые дневники, вносить в нашу систему данные о питании и активности. Обе группы имеют доступ к еженедельным онлайн-митингам. Обе группы получают анализ предоставленных данных командой selfrebootcamp и персональные рекомендации — при условии соблюдения концепции питания, естественно.

Если мы предположим медицинские проблемы — участник любой группы получит рекомендацию пройти необходимое обследование или обратиться к профильному врачу. Участники любой из групп получают нужные им результаты только при полном соблюдении наших рекомендаций. Очники получают прямой доступ к быстрым и персональным ответам команды проекта на свои вопросы, доброжелательную поддержку группы единомышленников, живое общение с людьми сходных интересов.
В чем разница:

Заочники имеют возможность получать информацию по вопросам жиросжигания и организации питания в режиме «вопрос – ответ» от электронного помощника, как при обращении в техническую поддержку. В точности как в настоящем вузе для очной и заочной форм обучения — материалы, учебники, преподаватели и задания одни и те же, стиль обучения разный. И качество обучения у заочников намного больше зависит от приложенных ими усилий и самоорганизации.

Знания, умения и навыки, полученные в проекте, остаются с вами на всю жизнь: понимание биологических процессов в организме позволит питаться осознанно, понимая все последствия своих действий. Каждый участник проекта получает равный объем информации. А вот станут ли полученные знания умениями, наработаются ли навыки — зависит от вас.
Каждый желающий попасть в заочную группу должен пройти вступительное тестирование. Но главное: какую бы форму вы не выбрали, мы абсолютно уверены, что при точном соблюдении рекомендаций — система будет работать в обоих случаях.
Запись на вступительное тестирование selfrebootcamp
Если хотите принять участие в проекте со стартом следующего потока, ознакомьтесь с условиями и заполните эту форму. Часть шагов в заявке открывается только в определенные даты — тестирование, оплата и активация личного кабинета. Ознакомьтесь с расписанием и следите за обновлениями в личном кабинете:
Проект не ограничивает географию участия, но зарегистрирован в Европейском Союзе. Соответственно, для всех участников живущих на территории EC к указанным на сайте ценам при оплате будет автоматически добавлен VAT (налог с продаж). Пожалуйста, обратите на это внимание. Для всех остальных стран и континентов цена остается неизменной.
Остались вопросы? Задайте их здесь