БЛОГ

Подростки и вес.
Пост для родителей

Рассказ о том, как родителям говорить с ребенком, если он стал набирать лишний вес
Мы так давно собирались написать этот текст, что все подростки, которым он мог оказаться важен, уже выросли. Утешает только, что с их родителями нам удалось поговорить и все рассказать. Но растут новые. Это будет полезно и им.

Очень часто (почти всегда) те, кто приходит к нам с проблемой избыточной массы, говорят:
— «Я начал поправляться в подростковом возрасте…»
— «В подростковом возрасте мама (а в случае девочки еще хуже, если папа – авт.) стала все время повторять: «Что-то ты стала толстая»
— «Когда мне было десять лет, я стала поправляться и родители посадили меня на диету».
Эти и много прочих вариантов одной и той же ситуации. Более того, иногда подобные слова произносят врачи при отсутствии у ребенка болезненной полноты. Мы не станем сейчас рассуждать о психологических последствиях таких комментариев. И не станем писать о том, как родители могут ранить детей. Сегодня мы поговорим о биологии и об организме, как системе более древней, чем сознание и психика.

Начиная половое созревание, тело, как биологический объект, должно быть уверено, что процесс созревания будет доведен до конца. В процесс созревания включены не только половые железы. Особь, способная зачать, выносить и родить ребенка, должна иметь взрослые размеры и достаточное количество мышечной ткани, чтобы позаботиться о ребенке, который и ходить-то сам не умеет очень, очень долго, а зато весить может весьма немало (любая молодая мама может много об этом рассказать).

Так вот, вернемся к подросткам. Где телу взять уверенность в завтрашнем дне, в том, что еды будет достаточно и завтра, и послезавтра? С мозгом у него связь так себе, человеческого языка оно не понимает. Гарантом будущего для него является, по сути, только жировая ткань. Накопим подкожного – переживем голод и вырасти сможем. Не накопим… Ну тогда тебе и созревание попозже.

Накопление подкожного жира в подростковом возрасте – процесс необходимый. Половое созревание не начинается, пока организм не накопит необходимое ему количество. Кому-то больше потребуется, кому-то меньше. Более того, половая функция отключается, когда организм теряет жир до определенной, у каждого своей, отметки. Аменорея у женщин, больных анорексией, как и у бодибилдерш на сушке, явление не редкое, практически неизбежное.

При всей известности этого факта, своими глазами мы видели врача, который «решал головоломку», разглядывая историю болезни пятнадцатилетней анорексичной девочки: «Почему же месячных нет? – говорил он себе под нос. – Почему же?». Гм-гм-гм. В курсе возрастной физиологии должны были это прочитать, но вдруг кто-кто прогулял ту лекцию? Кстати, не знаем, преподают ли возрастную физиологию врачам. В курсе школьной анатомии про это тоже не рассказывают.

Если ваш 9-10-летний ребенок внезапно стал есть без разбора, говорить о голоде и набирать вес – проинформируйте его о том, что все, что он набирает сейчас про запас, превратится в рост, мышцы, волосы, стать и взрослость. Ну и, заодно, сами знайте. И избегайте понижающих самооценку ребенка высказываний о его комплекции.

Ну и, конечно, кормите его максимально полноценно и сбалансированно. Не отнимайте у него еду – вряд ли он от этого похудеет, биология сильнее психологии. Но этим вы точно собьете механизмы саморегуляции и расстроите пищевое поведение. Напуганное голодом тело будет есть втихаря, максимально калорийную пищу, станет беречь энергию, лениться и стараться накопить теперь уж точно больше, чем понадобится.
Авторы: Елена Истомина и Александр Головин
Made on
Tilda